Все курсы ПетербургаНовостиМастер-класс по Аштанга Виньяса йоге в центре «Аштанга»

Мастер-класс по Аштанга Виньяса йоге в центре «Аштанга»

Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (пока оценок нет)

В одном из офисов Центра йоги «Аштанга» 29 марта с 14:30 до 17:00 известный практик Дмитрий Листовский будет давать мастер-класс по Аштанга Виньяса йоге. На занятии будет презентован новый курс Дмитрия. Благодаря курсу люди смогут полнее усвоить базовые принципы йоги. Полученные знания позволят человеку не просто бездумно выполнять задания, которые он получает от мастера, но и осознавать значение каждого своего движения.

Программа семинара по Аштанга Виньяса йоге

В течение семинара Дмитрий Листовский будет говорить с аудиторией о самых важных аспектах йоги. Также планируется выполнение большого количества упражнений. Все действия будут выполняться в ключе более глубокого осмысления практик. Ученик должен хорошо понимать, что он делает и для чего. Ведь именно понимание является ключом к успешной практике. Автор курса говорит о его полезности как для новичков, так и для опытных практикующих, которым также будет полезно усвоить ключевые моменты, на которые они прежде могли не обращать серьезного внимания. Полное понимание всех аспектов йоги значительно ускорит последующее развитие учеников.

Понимание всех особенностей собственного организма является важным элементом для практики, которому Дмитрий Листовский уделяет самое пристальное внимание. На первых этапах даже не так важна техника исполнения. Часто новички гонятся именно за ней, пристально наблюдая за другими практикующими и пытаясь слепо копировать их движения. Одной из задач курса является рассмотрение физиологических аспектов йоги. Преподаватели Центра йоги «Аштанга» будут обучать слушателей, как, прежде всего, не нанести себе вред. Оградить учеников от травм, чрезмерной усталости и перенапряжения – это должно быть основной задачей любого преподавателя йоги. Шаг за шагом слушатели курса будут обучаться безопасному и одновременно эффективному исполнению техники асан. Опытные мастера научат новичков учитывать особенности строения тела в процессе выполнения упражнений.

Что планируется делать на занятиях

  • Для новичков. Будет много часов уделено правильному выполнению асан, гармоничному положению тела и правильной технике дыхания. Новичков научат, как правильно ставить цели в процессе занятий йогой и как избегать типичных ошибок на старте практики.
  • Те, кто уже в йоге давно, откроют для себя новые грани и расширят границы своего знания. Данная категория практикующих сможет выйти на новый уровень исполнения.
  • Для травмированных учеников будет подобрано индивидуальное исполнение асан. Эта категория занимающихся получит также ценные советы по практике в целом.
  • Практикующие йогу, которые не отмечают у себя какого-либо прогресса, смогут узнать о причинах этого, а также о том, как скорректировать свою практику.

comments powered by HyperComments
Марина Курило
2012-03-02 17:57:23
Я ходила на курсы французского языка. Группа была небольшая(5 чел), что позволяло преподавателю уделять внимание, много внимания каждому из нас. Я считаю, что все зависит от преподавателя. Учитель нам достался очень хороший. Помимо основного учебника, по которому мы занимались, она постоянно давала дополнительные задания и приносила дополинтельный материал и собственные разработки. И на занятиях не было скучно, это главное, на часы смотреть не приходилось и 2,5 часа иногда буквально пролетали. А главная заслуга школы состоит в том, что они подбирают таких высококвалифицированных преподавателей, которые со знанием и удовольствием занимаются преподаванием.
 

Новые отзывы о курсах